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前列腺肥大之保養

臺大醫院泌尿部
蒲永孝 教授

  上了年紀的男性朋友,多少都有解尿不順暢的困擾,隨著年齡愈高,得良性前列腺肥大症之比例及程度也愈大。一般來說,口服藥物在8成左右的病人可以獲得症狀上不同程度之改善,但是藥物不能根治前列腺肥大的問題,因此要長期服藥。因為絕大多數之病人可以靠藥物控制症狀,不需開刀,因此在日常生活方面之保養極為重要,以免突然使狀況惡化,甚至解不出尿來。

  要避免前列腺肥大症之惡化,應注意以下之保養。飲食方面:不在短時間內大量飲酒,或喝入大量水份,以免膀胱過度快速漲大,反而收縮力變差,而解不出尿來。睡前三小時儘量不再攝取水份,以免經常起床上廁所影響睡眠。感冒藥、過敏藥、暈車藥或腹瀉藥之使用常會突然使解尿困難之症狀加劇,應依醫師指示服用,不要亂服成藥。就醫時,也要詢問醫師所開處方是否會影響排尿狀況。日常起居方面:減少並調適生活或工作上之壓力,放鬆心情。不熬夜或過度疲勞。規則的性生活並不會使病情惡化。不久坐、久站,每三十分鐘應換一次姿勢,以免骨盆腔充血,前列腺更加腫脹,壓迫尿道。許多人打麻將久坐後,解尿更加困難。適度運動,可以緩解骨盆腔充血狀況,且有助於尿道括約肌之協調運動,可以幫助小便順暢。

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